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Como compreender a tristeza de quem vive no exterior Morar em outro país pode representar a realização de um projeto importante. Ainda assim, depois da mudança, algumas pessoas se surpreendem…

Em alguns momentos da experiência de viver no exterior, voltar para o Brasil pode começar a parecer a única maneira de fazer o sofrimento parar. Isso pode acontecer depois de…

Talvez uma das experiências mais difíceis da migração seja descobrir que dois sentimentos aparentemente opostos podem existir ao mesmo tempo. Você pode gostar profundamente da vida que construiu no exterior…

Sinais de que é importante buscar ajuda Sentir falta de casa faz parte da experiência de muitas pessoas que vivem no exterior. Uma música, uma comida, uma data comemorativa ou…

A culpa no luto migratório Existe uma frase que aparece com frequência na experiência de quem migrou por escolha: "Eu não deveria estar me sentindo assim." Afinal, você quis mudar…

Área é negligenciada em todo o mundo, levando à subnotificação de transtornos e dificuldades para o acesso ao tratamento adequado, diz Organização Mundial da Saúde Por décadas, a saúde mental…

“A solidão associa-se a psicopatologias, como ansiedade, depressão e stress, mas também em nível físico, como a hipertensão e problemas cardiovasculares”, diz a psicóloga Ana Valente. A solidão é uma…

Busca pelo equilíbrio das emoções inclui melhorias na qualidade de vida e jornada de autoconhecimento, diz especialista Inteligência emocional é a capacidade humana de gerenciar os sentimentos e emoções com…